67p 나를 살리기 위한 지침 다섯 가지
1. 내탓하는 습관버리기
2.나와 나를 둘러싼 모든 것에 끊임없이 긍정하는 습관 갖기
3. 미루는 습관버리기
4. 스스로에게 자주 선물을 해주기
5. 잘 쉬는 법 익히기
79p 박찬욱
그래. 어쩌면 내게 지금 필요한 것도 그거였는지 모른다. 부질없지 않은 무언가.
아마도 난 그게 너무 필요한데 좀처럼 발견할 수가 업성서 이렇게 돈이라도 주고 살까마띾가 고민하고 있는 것은 아닐까.
194p 행복
나는 특히나 어렸을 때 행복에 대한 자각이 너무도 뚜렷해서, 지금 내가 행복하다는 사싪 그 자체에 또 너무 행복해 어쩔줄을 모르던 그런 아이였다.(중략) 그러다 성인이 되고 나이가 많아지면서 행복은 내 주위에서 조금씩 자취를 감추더니 어느 순간부터는 일부러 노력해서 찾아 헤매야만 하는 것이 되었다.
197p 행복
나는 마음에 걸리는 것이 없을 대 행복을 느낀다.(중략)
오늘 지금 이 순간 나를 불행하게 하는 것이 없다는 사실만으로도 사람이 얼마나 행복해질 수 있는지를.
행복해지기 위해 다시 말해 불행해지지 않기 위해 가장 피해야 할 것은 남과 나를 비교하는 것이다.
210p 평범성
세상에 똑같은 사람은 하나도 없다는 말. 이제 별로 좋아하지 않는다.
이 세상에 나와 같은 사람이 수백 수천 있어도..(중략) 그런 평범성을 두려워하지 않고 살아갈 수있는 용기와 담담함이 내게 있었으면 좋겠다.
228p 14일 시계
누군가를 소중히 여기던 기억은 오래도록 내 자신마저도 소중하게 만든다.
그러니 사람이 사람을 만난다는 건 얼마나 귀한 일인지.
232p 24일 2인조
언제부턴가 가까운 이들에게 내 깊은 속 얘기를 있는 대로 쏟아놓고 나면 오히려 더 힘이 들고 불안해질 때가 많다.(중략) 내 안의 힘든 것들을 꼭 세상과 모조리 나눌 필요는 없으며 언제든 나 자신과 대화할 여지는 어즈 정도 남겨두어야 하나보다. 그렇게 스스로와 대화를 하게 되더라도 또 어떤 것들은 구태여 끄집어내지 않고 내 안 어딘가에 그대로 둔 채 공생해가는 것도 살아가는 현명한 방법이 아닐지.
346p 여름의 일
사소한 것이라도 나로 하여금 주눅드는 상황을 자꾸 경험하게 하지 않기. 대신 작고 별것 아닌 것이라도 좋으니 이기는 경험, 인정받는 경험, 타인의 공감과 이해를 이끌어내는 경험 같은 것들을 자꾸만 하게 해주기. 그 뿐 아니다. 좋은 곳에 날 데려가서 아름다운 것을 보여주고 훌륭한 예술작품들을 감상케하고 채고가 신문을 펼쳐 세상과 타인에 대해 진지하고 따뜻한 시선을 갖게하면 그 모든 순간들은 나와 내 영혼을 살찌우고 그런 경험들이 축적되면서 부정적인 기억과 상처들은 점점 쪼그라든다. 바로 이게 나의 내면을 살찌우고 내 잔존감을 높이는 길이란걸, 그게 바로 상처의 보호막이었다는 걸 그동안엔 왜 몰랐을 까.
이제 와 생각해보니 그게 다 나를 사랑해주는 방법이었다.
내가 그토록 알고 싶어했던.
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